Блог О пользователеsadona



« Декабрь 2016  
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

вам не сюда....+ дневник снов местами

Ощущение себя
1 |2 |3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 |10

That only one thing I regret not doing, when leaving this job, is attending the corporate Christm...

That only one thing I regret not doing, when leaving this job, is attending the corporate Christmas party at «Name of a Company». Cause usually they are willing to spend money on these kinds of events for staff. But after all I wasn`t asked if I want to stay. I was kicked out. 

I won`t miss all these weird people out there. They are mostly into… something I don`t understand, or at least don`t concern as important things to keep on to an everyday basis. Might be someday, when I`m 10 years older. And these other «main» company employees, they are all like» look at us, we do very important work, we`re so busy and highly important, blah blah, business blah, meetings blah, blah blah blah…» It seemed ridiculous to me (even thouhg I didn`t show it, trying to fit in). 

I don`t feel sorry for myself for being fired but for the particular people I used to know out there. May be they are happy with what they do and that`s great. But they`ve been stuck with some boring shit for almost three years now!


November 21st

It`s started from now. I got fired. 




Wow! I`m really excited about this place! Gotta love it :-)



Just admit it, we all went through these ones :-) Hilarious!


I realize I am adult now

I realize I am adult now. Whether I am ready or not. So to cheer myself up I decided to do something «adultful», what grown-up girls do. I gave names to my brests) let me introduce to you guys my lovely girls — Mary & Jane :-)


A Dream

Today I saw a wonderful dream. I was at the dormitory as usual, thinking of going out (to the store, I suppose). And then I came up with this crazy idea of how great it would be if I were in Prague at tha moment (currently I live in a town that is approximately 60 km far from Prague). I looked in a window and saw a short way to Vaclav square. All I need to do was to come out from the window and then feel free to go for a walk there. But this secret way was available just for me, because this magic window was just in my room. That was weird feeling of how everybody else have to travel by bus, train or car for 40—45 minutea to get there, but me… as I lived on the first floor, just a moment :-) I feel so special, I have a superpower!



Well. fine. I will write in English as long as I temporally don`t have russian keybord. And my previous post has just disappeared when I was trying to edit settings of my blog. And no, I`m not writing the same things especially after such a long time to guess, there the appropriate letter in Russian could be possibly situated. Annoying.

Let`s just say, it is no longer kind of a blog, available to public. Noone is able to see my proper English language use, haha))

I`m 22 now, have a 1,5 year relationship, trying to be responsible person and stuff) I think I`m doing quite well actually.

You know what guys, I`ve just found an old post, created by me when I was 18. It has some mistakes, however! It contains some hilarious facts about my life in that period. For example: «…my mum have come back from business trip, it means that we have no money again.» lol. To be honest, I have no idea, what the hell did that suppose to mean. How, the f*ck, if my mom had just come back from a BUSINESS TRIP, did we run out of money? Moreover in my post it sounded like an absolutely obvious consequence… ok, my family was crazy, I fully agree :-)




Красивая женская грудь – конечно же мечта! Причем, мечта не только женская – сами знаете, на что в первую очередь внимание мужчины обращают. А что делать, если не «голливудский стандарт»? И вообще, как ухаживать, чтобы сохранить хотя бы то, что имеешь?

Если радикально преображаться, то это возможно только с помощью пластической хирургии. А если попробовать просто улучшать, сохранить грудь, противостоять возрастным изменениям, то можно обойтись домашними средствами, то есть масками и гимнастикой.

Попробуйте сделать «грудную» маску:

Возьмите четверть банана, разомните вилкой, добавьте 1 чайную ложку молока и 1 столовую ложку творога. Размешайте полученную массу нанесите на область декольте на 15 минут. После чего смойте маску прохладной водой.

Такая фруктово-творожная маска хорошо питает и увлажняет кожу. Делать ее нужно два раза в неделю.

Упражнения для улучшения формы груди нужно делать каждый день в течение двух месяцев. Выполняя их регулярно, вы непременно добьетесь успеха.

Упражнение 1.

Исходное положение: встаньте прямо. Затем потянитесь на носочках, поднимая руки вверх (как будто вешаете белье). Повторите это упражнение 15 раз.

Упражнение 2.

Начинайте упражнение в том же исходном положении. Поднимите руки над головой и перед собой делайте махи крест накрест, поочередно, то поднимая, то опуская руки. Повторите упражнение 15—20 раз.

Упражнение 3.

Исходное положение не меняйте. Руки поднимите на уровень груди и положите ладони друг на друга. С максимальной силой надавите на ладони. Повторите это упражнение 20 раз.

В завершение вечерних процедур, после душа или ванны непременно делайте контрастный душ. Массируйте каждую грудь струей воды по часовой стрелке по три минуты.

Обертывание для уменьшения объема бедер и упругой кожи ягодиц

Обертывание для уменьшения объема бедер и упругой кожи ягодиц.

Одно из самых эффективных обертываний для похудения бедер и ягодиц.
К 1 ст.л. меда добавить 2 ст.л. горчичного порошка, развести небольшим количеством теплой воды.
Перемешать, намазать на колени и ноги, ягодицы, укутаться пленкой и
теплым одеялом.
Держать не менее 25 минут.Смыть теплой водой, нанести крем или лосьон для тела.

Убираем живот

Убираем живот

Какие упражнения для пресса позволяют быстро убрать живот?

Иногда мы просто бьемся головой о стену, вместо того чтобы ее обойти. Ну кто вам сказал что именно упражнения на римском стуле или подъем ног в висе справятся с этой задачей? Смело плюньте в лицо этому подлому обманщику!

А вы никогда не задумывались что обычное силовое упражнение для пресса просто увеличит вашу талию за счет роста и утолщения прямой мышцы живота, но никак не помогает ответить на главный вопрос — как похудеть именно за счет уменьшения окружности талии, а не за счет обвисания мышц по всему телу, и неприятной дряблости в тех местах которые должны быть упругими и крепкими?

Думаю, самый лучший способ уменьшить талию, за счет упражнения, это техника которая называется «вакуум». Дело в том что этот метод позволяет укрепить опоясывающую мышцу живота, которая втягивает живот и препятствует обвисанию внутренних органов, вместо того чтобы качать кубики пресса, которые отвечают за сближение плеч и тазобедренного сустава, то есть скручивание позвоночника.

Зайдите на любой женский сайт, или сайт по бодибилдингу, и вы прочтете тысячи тем как накачать пресс, но вряд-ли вам попадется статья про старый добрый «вакуум» - упражнение которое действительно позволяет сузить талию уже за неделю тренировок на несколько сантиметров, даже без диеты! Разумеется при правильном питании вы достигните еще большего результата. Но давайте вернемся к уменьшению живота.
Техника упражнения «вакуум» предельно проста:

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Представьте, будто вы собираетесь сесть. Наклонитесь вперед, обопритесь руками в слегка согнутые в колени. Ягодицы отставлены назад.

2. Ваши ладони находятся примерно на два с половиной сантиметра выше коленей. Смотрите прямо. В этой позе вам будет удобней выполнять втягивание живота.

Выдохнуть через рот весь застоявшийся в легких воздух. Соберите губы в трубочку, как будто хотите свистеть, и медленно и равномерно выпускайте из себя весь воздух без остатка.

4. Выдохнув весь воздух, закройте рот и задержите дыхание. Наклоните голову, втяните желудок и поднимите его вверх. Представьте, как ваш желудок и другие органы брюшной области буквально засовываются под ребра. Втягивание живота массирует и стимулирует внутренние органы. Держите живот втянутым, не вдыхая, 10—20 секунд.

5. Расслабьтесь, вдохните и отпустите мышцы живота.

6. Повторите данное упражнение несколько раз.

Практиковать такое упражнение и его вариации следует ежедневно, всегда когда есть возможность, можно выполнять его сидя, например в кино или во время просмотра телевизора. Даже несколько минут в день дадут уменьшение талии уже через 5 дней на несколько сантиметров, живот будет меньше отвисать и выпирать даже когда вы про него не помните.

Ангел и Лёд

Яркие сны снятся в последнее время.

…я еду в лифте вверх на скорости 100500 км/ч, пункт назначения этаж 120, никак не меньше, при этом дверь лифта оторвана к херам и на скорости я неминуемо сползаю к краю, рискуя протереться в фарш о пролетающие мимо разделы между этажами. Изо всех сил цепляюсь пальцами за гладкие стены, и, пока  лечу, я наблюдаю за знакомыми мне людьми на каждом этаже.
На самом верху, выйдя из одноэтажного дома на самую обыкновенную улицу я становлюсь свидетельницей спора между какими-то людьми и молодым парнем блондином. Сначала они называют его Ангел, потом Лёд. Выясняется, что Лёд напортачил, и во всём этом как-то замешана я, теперь, чтобы исправить ошибку, он должен застрелить меня (ну спасибочки).

В последней части сна моей задачей является подняться на 4 этаж своего дома раньше Льда и спрятаться в своей квартире, тогда якобы я буду спасена. Я вижу, что он заходит в лифт, я бегу вверх по лестнице, радуясь, что лифт очень-очень медленный. В итоге мне удалось, я открыла дверь ключом-помадой, и скрылась, когда Лёд уже шёл за мной по коридору. На этом всё закончилось.



40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний, чтобы попа была красивой.
это 20—25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.

Комплекс упражнений для развития гибкости

Комплекс упражнений для развития гибкости.

Хочешь стать более гибкой и грациозной? В этом тебе помогут специальные упражнения на растяжку. Для видимого результата, тренируйся трижды в неделю, выполняя упражнения в быстром темпе.

Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны; руки подними вверх. Теперь глубоко присядь и выставь руки перед собой, ладонями вперед; локтями касайся колен. Отведи правое плечо назад и подними руку вверх, затем повтори движение с другой стороны, поднимая левую руку. Вернись в исходное положение. Выполни 8 раз.

Сделай выпад вперед левой ногой и помести ладони по обе стороны левой ступни. Отведи левое плечо назад и подними левую руку вверх. Опусти руку на пол и перейди к следующему упражнению.

Согни левую ногу, как на изображении. Опусти бедра, отводя туловище назад. Из этого положения переходи к следующему.

Приподними бедра и выпрями левую ногу назад, опуская правую пятку вниз. Потянись левым коленом по направлению к груди и снова опустись, делая выпад. Повтори упражнение, начиная с позиции № 2, 8 раз.

Стань ровно, ноги на ширине плеч; руки за спину. Сомкни руки в замок и отведи левый локоть назад, крепко сжав лопатки. Выполни круговое движение головой и повтори упражнение 8 раз

Стань ровно, ноги шире плеч. Поверни левую ногу и туловище влево. Выпрями руки позади себя и сомкни в замок. Наклонись и подними руки выше; туловище должно быть параллельно полу. Вернись в ИП. Выполни 8 раз

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружк&...

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения против жира с живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще появиться :) ну и поменьше мучного и сладкого.

Как проснуться с идеальной укладкой

Как проснуться с идеальной укладкой.

Утром не хватает времени на приличную прическу? Копна пышных волос — все, что нужно, чтобы предстать настоящей звездой. Как без усилий сделать укладку — смотри ниже.

Сухие волосы собери на макушке в высокий хвост. Не протягивай волосы полностью через петлю, оставь две трети длины.
Затем перехвати хвост второй петлей резинки и снова не протягивай волосы полностью. В результате на голове получатся два пучка. А утром, когда ты распустишь волосы, у тебя будут пышные волнистые локоны.

Навсегда избавиться от появления прыщей

Навсегда избавиться от появления прыщей.

Умывание овсянкой.

Овсянка содержит бета-глюканы, калий, натрий, кальций, железо, магний, цинк, фосфор, витамины В1, В2, РР, Е… и это далеко не весь список ее полезных свойств. Но оказывается, что овсянка полезна не только при приеме ее внутрь, но и в косметических целях.
Ежедневное умывание овсянкой поможет убрать не только жирный блеск кожи, прыщи, комедоны и мелкие морщинки, но и сделает кожу ровнее и бархатистей. Для этого необходимо: взять горсть обычных овсяных хлопьев, можно немного измельчить в кофемолке или пропустить через мясорубку. Полученную массу или просто хлопья берем в кулачок и подставляем под воду примерно на 20 секунд. После этого очень нежно, не царапая кожу, 2—3 минуты втирать кашицу в лицо, шею, область декольте. Область возле глаз просто смазать кашицей и смыть не растирая. Умыть лицо (декольте, шею) водой и дальше уже, кто как привык: тоник, крем… Легко и просто! Правда? Эффект долго ждать вас не заставит.
Но если существуют какие-то кожные проблемы, то сразу чуда не добьетесь. Сначала овсянка «вытянет» и вылечит все бяки, а это может сопровождаться шелушением, зудом или увеличением количества прыщей. В этом случае главное не бросать процедуру! Чудо будет, но немного позже… Кстати говоря, овсянка отлично заменяет пенку для умывания, а так же хорошо смывает косметику, конечно же, если у вас был не «боевой раскрас»
Еще к овсянке можно 1 раз в неделю можно добавлять коричневый сахар, получается хороший пиллинг. Не используйте овсянку быстрого приготовления, в ней мало полезного! Сток умывальника обязательно закройте сеточкой, чтобы овсянка не забила трубы. После процедур может наступить обострение высыпаний, но это временно, спустя 1—2 недели кожа очистится.

Перевод фанфика Love Letter (Hellsing fandom)

Очень вольный перевод.

Его хозяйка, его босс, его единственная настоящая любовь. Он был уверен, что Интегра знала о его чувствах, но предпринимать какие-либо активные действия по этому поводу было не в её стиле.

Даже несмотря на то, что она любила своего слугу, своего подчиненного. Свою единственную настоящую любовь. Это бы так и оставалось скрытым, во всяком случае так думал Алукард.

Единственное, что объединяло Интегру и Алукарда, была неприязнь ко дню Святого Валентина. Этот день ничего не значил для них, потому что они оба верили, что любовь возникает из чего-то большего, чем цветы, конфеты или глупые открытки.

Но пока оба были сосредоточены на делах организации Хеллсинг, кое-то шло своим чередом.

Интегра сидела в своём кабинете, зажав сигару между губ, пепел беспорядочно опадал на пол пока она рассматривала письмо, лежащее на письменном столе. «Придурок» - подумала она про себя.

«Это точно„- произнёс Алукард, просачиваясь сквозь дверь в её кабинет, с тем, чтобы возникнуть перед хозяйкой, сидящим на её на столе.

Интегра была слишком раздосадована дурацким письмом даже для того, чтобы сорвать раздражение на слуге. «Алукард, избавься от него!» - скомандовала она, держа письмо так, словно это был использованный носовой платок.

Алукард без колебаний взяв конверт в руки, заметил, что письмо не было даже распечатано. «Хозяйка, позвольте заметить, вы даже не прочитали его“, вампир вернул конверт на место.

Интегра усмехнулась:„С каких пор ты задаёшь вопросы? Я приказала избавиться от этого. Всё что, я получу в подобный день, послано с целью получить что-либо от меня, но этого не будет! У меня, поверь, имеются весьма ясные представления о том, что может содержать подобное письмо.»

Алукард подавил смешок, не смотря на последствия, распечатал конверт и прочитал его. — «Сэр Интегра, это по делу, а не то, что вы подумали“». Интегра в замешательстве выхватила письмо из рук вампира и напряжённо потёрла виски, вникая в суть очередного неслыханного требования от организации Искариот.

Но, если Алукарду не показалось, Интегра выглядела расстроенной из-за того, что это всё-таки было не любовным письмом. Эта мысль, конечно, нелепа, но всё же…

«Ты свободен«- выдохнула она.

«Хозяйка, ещё один вопрос». Интегра подняла голову: „Говори“.

«Я никогда не думал, что настанет тот день, когда вы будете ожидать любовное послание.» - его мужественные черты лица озарила лёгкая ухмылка.

«Я?«- криво усмехнулась девушка, поднимаясь из-за стола чтобы ткнуть его пальцем в грудь — «Ты жестоко ошибаешься, если полагаешь, будто я буду ожидать любовное послание от этого придурковатого итальянца или от миллениумовцев или даже от тебя» - Алукард посмеялся — «А при чём тут я?»

Её глаза на секунду широко раскрылись и тут же закрылись. «Хорошо, ты уловил суть, в отличие от всех остальных.» Алукард вопросительно поднял бровь.

«Вас привлекают роковые мужчины, миледи?» спросил он заинтересованно, на этот раз он переиграл её, но, как и в большинтсве случаев, Интегра нашла в себе силы повернуть игру, так что теперь уже вампир висел на волоске.

«Алукард, всё-таки ты думаешь, что я влюблена в тебя?!» - она пошла в контратаку.

«С чего вы взяли, что я на это рассчитываю?» усмехнулся носферату.

«Ты не ответил на мой вопрос.» - с усмешкой сказала она. Алукард незаметно приблизился к ней.

«Вам так хочется знать?» - он уже предвкушал победу.

«Нет, но кажется, что ответить ты не в состоянии.» - яд так и сочился с её губ.

«Я не в состоянии?  Я всемогущ» - он улыбнулся, облизывая губы.

Интегра сжала зубы: «именно поэтому наверное, когда я зову тебя, ты прибегаешь словно собачка, поджав хвост?»

«Я так рад, что вы это заметили» - Алукард сказал это лишь для того, чтобы умерить пыл Интегры и взять ситуацию под контроль.

«Тебе нужны доказательства того, что у меня не вызывает никаких эмоций ни это письмо, ни дурацкий повод для праздника, ни, собственно, не вызываешь их ты?»

Алукард слишком хорошо знал, что если эта женщина поставила себе задачу, она пойдёт напролом.

«Что ж, попробуй» - тихо проговорил он.

…она схватила его за ворот рубашки, притягивая к себе, и слегка коснулась его губ своими, сдерживая себя однако, чтобы прикосноение не перешло в поцелуй.

Алукард содрогнулся и обхватил её талию, сильно прижимая к себе.

Он честно не ожидал от неё такого. Она казалось такой опытной, властной и… желавшей этого?

Она просунула язычок в его рот прежде, чем рациональное мышление вернулось к нему. Она явно выигрывала, но не зря же Алукард был мастером манипуляции! Он постарался не подавать виду, что ему это так приятно.

На долю секунды было сложно определить, кто играл, а кто выполнял роль беспомощной игрушки, поскольку они целовали друг друга так, словно завтра никогда не наступит.

Первой очнулась Интегра:«Я выйграла!» - засмеялась она.

«Это ещё почему?» - хмыкнул вампир.

«Ты первый поцеловал меня.» - счастливо улыбалась она, словно вернулась в детство.

На лице Алукарда появилась едкая усмешка:» А вы, леди, первая использовали свой шустрый язычок… плюс ко всему — я был в сто раз лучше.»

Интегра ухмыльнулась:«Да неужели?»


Интегра равнодушно пожала плечами:«похоже, нам не узнать наверняка, кто одержал победу.»

Алукард прикусил губу:«Но, кажется, мы оба получили то, что хотели.»

«Точнее ты получил.» - засмеялась Интегра.

Автор Missy Madness



Новое увлечение ;-)


Выброс адреналина

…смотрю из глаз моего бывшего одноклассника. Его уговорили что-то украсть, но ничего не вышло и теперь мы бежим по направлению к площади, преследуемые ЧЕМ-ТО, Оно жаждет убивать.

Мы скрылись в здании дворца культуры, там нас уже ждали, чтобы помочь. Запираем двери на ключ. Но что за странное ощущение: за нами следят, нас вот-вот достанут. И непонятно, то ли Оно снаружи и нужно держать двери на замке, то ли Оно уже внутри и нужно срочно открывать двери ключом (трясущиеся руки отказываются подчиняться) и бежать неизвестно куда…

Да да да

Да да да… всё думаю о нём… каждую минуту.  Интересно, думает ли кто-то так же обо мне?
1 |2 |3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 |10